Relationsgymmet är en psykologmottagning som erbjuder vetenskapligt baserad parterapi, familjeterapi och worskhops för starkare och sundare relationer. Vi erbjuder även individuell psykologbehandling.

Vi använder oss av behandlingsformer som i studier visat sig ha bäst effekt inom parterapi, så kallade evidensbaserade metoder som t.ex. bygger på Gottman metoden, Emotion Focused Couples Therapy (EFT) och Kognitiv Beteendeterapi för par (CBCT). Vi hämtar också inslag från Mindfulness, Schema terapi och Self-compassion. Workshopen bygger på slutsatser från mer än 40 år av forskning. Över 3000 par har studerats i mer än 20 års tid.
Under parterapin och våra workshops får vi mellan sessionerna träna på relationsfärdigheter och arbeta med verktyg för att effektivt exempelvis kunna reglera stress och svåra känslor. Vi lär oss även att hantera konflikter, bygga närhet och värme samt fokusera på livsdrömmar och mål. Par får psykoedukation kring vad som kännetecknar sunda och lyckliga relationsinteraktioner kontra de mönster som bör undvikas.

Generellt vill vi skapa emotionell närhet och trygghet. Vi vill erbjuda verktyg och ett navigeringssystem för relationer. Vi vill erbjuda en trygg miljö för din relationsutveckling.